Seberapa Penting Berat Badan Untuk Kesuburan

Hai Ayah, Bunda! Sebenarnya Seberapa pentingkah berat badan terhadap kesuburan? Yuk cermati penjelesan berikut:

Menurut WHO tahun 2022 obesitas dan overweight sangat mempengaruhi kualitas Kesehatan reproduksi pasangan.

Mengapa? karena hormon leptin yang diproduksi oleh jaringan lemak akan memengaruhi sel telur. Jika jumlahnya sedikit atau kurang dari jumlah yang seharusnya, hal itu akan mengganggu sinyal dari otak yang merangsang sel telur.

Sebaliknya, jika hormon leptin ini berlebihan pun akan mengganggu aktivitas sel telur.

Hasil penelitian lain dari National Library of Medicine tahun 2018 juga menunjukkan penurunan berat badan berlebih pada wanita yang dilakukan melalui diet dan olahraga mampu meningkatkan peluang kehamilan. Bukan itu saja, peluang lahir hidup pun akan meningkat. Bahkan, kombinasi diet dan olahraga mampu memperbaiki ovulasi, dan ketidakteraturan menstruasi pada wanita.

Berikut ada beberapa tips sederhana yang bisa dilakukan untuk memulai gaya hidup sehat:

• Konsumsi makanan yang sehat seperti sayuran dan buah diperbanyak alias rendah lemak
• Perbanyak aktivitas fisik
• Mengonsumsi asam folat
• Mulailah konsultasi ke dokter obsgyn terkait promil yang akan dilakukan